Život v dnešní době je hodně náročný, jelikož nás nutí obstát v mnoha životních rolích. Naše okolí, společnost i tlak virtuálního světa po nás vyžaduje, abychom byli perfektními za všech okolností a žili spořádaný život s kvalitním vzděláním, úspěšným a dobře placeným zaměstnáním, fungující rodinou, abychom dobře komunikovali a měli harmonické vztahy s ostatními, perfektně u toho vypadali, byli zdraví a v tom všem přinejmenším spokojení. Poměrně často se však stává, že se člověk do tohoto úzkého a úspěšného schématu nevejde, že prostě věci nejdou v životě tak, jak jsme si je přáli a plánovali a jak to od nás očekávali nejbližší. V mnoha oblastech si sice dokážeme pomoci sami, s pomocí přátel či různých návodů na internetu, ale nastávají i situace, kdy kolem nás není nikdo, komu bychom se mohli a chtěli svěřit. Zároveň bychom ale potřebovali člověka, který by nás vyslechl, porozuměl a pomohl nám se zorientovat v tom, čím si procházíme.
Na základě své zkušenosti vím, že je pro člověka obvykle těžké se rozhodnout a vyhledat odbornou pomoc, přestože je to v posledních letech čím dál běžnější a společností již nevnímané jako tabu. Lidé si také nejsou jisti ke komu se objednat – psycholog, psychiatr, psychoterapeut? Jaké jsou mezi nimi rozdíly najdete v další záložce.
Lidé se většinou první návštěvy psychologa obávají a mají tendenci ji oddalovat. Myslí si například, že je to známka jejich selhání, když si nedokáží své záležitosti vyřešit sami. Obávají se rovněž přidělení diagnózy, které se budou těžko zbavovat; že budou muset vyplňovat nějaké testy; že jim bude psycholog dávat úkoly či rady, s nimiž nebudou souhlasit či pro ně bude obtížné je splnit; že to bude dlouhodobý a finančně nákladný závazek, apod…
Tyto obavy jsou vesměs zbytečné. Při konzultaci u mne je mojí prioritou, abyste se u mě cítili v klidu a bezpečně. Jsem tady pro Vás a budeme mluvit jen o tom, k čemu se Vy rozhodnete, budu respektovat Vaše přání a individuální zkušenosti. Přirozeným je mi empatický a podpůrný přístup. Naše komunikace je zcela diskrétní, stejně jako fakt, že ke mně chodíte.
Když si dokážete říci o pomoc, dáte tím sobě a i svému okolí najevo, že Vám kvalita Vašeho života není lhostejná, že máte odvahu a motivaci něco pro sebe udělat, že již třeba nechcete opakovat nefunkční vzorce chování. Snažit se vše zvládnout sám, není hrdinství.